नमस्कार दोस्तों आज मैं आप सभी को आपकी तैलीय त्वचा की देखभाल करने के बारे में बताऊंगा ये लेख में हम ओइल स्किन के फायदे, ओइल स्किन के नुकसान, ओइल स्किन के उपाय, ओइल स्किन के मास्क के बारेमे जानेगे.
ओइली स्किन के उपाय / Oily Skin Ke Upay In Hindi
तैलीय त्वचा के फायदे
आम तौर पर तेल त्वचा के लिए अच्छा होता है यह त्वचा को मुलायम रखता है यह इसे सूखने से रोकता है और त्वचा पर झुर्रियों के गठन को भी रोकता है जिसकी वजह से आयु अपेक्षाकृत कम देखटती हैं। लेकिन अगर त्वचा पर बहुत अधिक तेल है, तो यह अच्छा नहीं है,
तैलीय त्वचा के नुकसान
त्वचा पर अतिरिक्त तेल हवा के छिद्रों में धूल, धुएं और अन्य प्रदूषकों को पकड़ता है और त्वचा पर फंगल और बैक्टीरिया के संक्रमण को भी सक्षम बनाता है यही कारण है कि जिनकी त्वचा बहुत ही तैलीय होने पर अक्सर उनके चेहरे पर फंगल संक्रमण और फुंसियां हो जाती हैं।
तैलीय त्वचा के कारण किशोरावस्था में तैलीय त्वचा की समस्या शुरू हो जाती है,टीनेज के दोरान शरीर में हार्मोन का तेजीसे बढ़ते है और 20 या 30 साल तक जारी रहता है कई कई बार, कुछ बीमारी के कारण शरीर में हार्मोन असंतुलन हो जाता है.तब कुछ लोगों को हार्मोन थेरेपी लेने की आवश्यकता हो सकती है, जिससे उनकी त्वचा बहुत तैलीय हो जाती है और इसके कारण 40 से 50 साल की आयु में भी पिंपल्स होने शुरू हो सकते हैं।
ऑयली स्किन के लिए उपाय / Oily Skin Ke Liye Upay
यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो क्या किया जाना चाहिए? सबसे पहले आपको अपने चेहरे को बार-बार हार्ड साबुन या मेडिकेटेड साबुन या फिर हार्ड फेसवॉश से साफ नहीं करना चाहिए। हर समय, आपको एक सौम्य साबुन जैसे Pears Soap या Cetaphil Lotion का उपयोग करना चाहिए। यह दिन में दो बार किया जाना चाहिए
यदि अभी भी बहुत सारा तेल पैदा हो रहा है तो सुबह में, आपको एक तेल हटाने वाले फेसवॉश का उपयोग करना चाहिए जैसे 2% सैलिसिलिक एसिड या 4% बेंजोइल पेरोक्साइड फेसवॉश का उपयोग कर सकते हैं।
अपने चेहरे को धोने के लिए आपको गर्म पानी का उपयोग करना चाहिए और इसके बाद आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए एक तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। तैलीय त्वचा पहले से ही मुलायम होती है और इसे रगड़ने से घर्षण होता है जो जलने का कारण होगा और यह फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण भी पैदा कर सकता है।
त्वचा के लिए बहुत ज्यादा मेकअप खराब क्यों होता है?
तैलीय त्वचा वालों को भारी मेकअप नहीं लगाना चाहिए क्योंकि तेल और भारी मेकअप के कारण रोम छिद्र अवरुद्ध हो जाते हैं और इससे पिंपल्स का निर्माण होता है। मेकअप हमेशा हल्का होना चाहिए और हमेशा अच्छी क्वालिटी का होना चाहिए। सस्ते मेकअप में Asbestos और Mica भी होता है,जिससे रोम छिद्र अवरुद्ध हो जाते हैं.जिससे त्वचा में जलन, एलर्जी और फुंसियों का कारण भी बनते हैं
इससे पहले कि आप रात को सोएं, अपने चेहरे से मेकअप को एक सौम्य साबुन से साफ़ करें और फिर तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र लगाना न भूलें।
ऑयली स्किन: क्या खाएं और क्या नहीं
तैलीय त्वचा वाले लोगों से बचें जिनकी त्वचा तैलीय है उन्हें दूध से बने उत्पादों जैसे पनीर पनीर की मिठाइयों और दूध से बने वाइट शुगर, कोला, मिल्कशेक से भी बचना चाहिए और रिफाइंड तेल में तले हुए स्नैक्स भी ना खाए.
अगर आपकी ऑइली स्किन है तो पाचन में आसान हो, ऐसा खाना पसंद करें जैसे कि हरी सब्जियां और फ्रूट या जिसके अंदर ज्यादा पानी और फाइबर हो जो पाचन में आसान हो, वैसे फल फ्रूट और सब्जियां खाने से ऑयली स्किन के ऊपर कंट्रोल किया जा सकता है।
तैलीय त्वचा के उपचार में नारियल तेल
लोग मुझसे पूछते हैं कि क्या वे अपनी तैलीय त्वचा पर नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं मेरा जवाब हमेशा “हां” होता है क्योंकि नारियल तेल और हमारी त्वचा के बीस उसमें बहुत समानताएं होती हैं यही कारण है कि जब हम नारियल का तेल अपनी त्वचा पर लगाते हैं तो शरीर स्वीकार करता है यह त्वचा द्वारा उत्पादित प्राकृतिक तेल के रूप में होता है और त्वचा में तेल के उत्पादन को स्वचालित रूप से कम कर देता है और एक बार तेल का उत्पादन कम हो जाता है, त्वचा स्वाभाविक रूप से कम तैलीय हो जाती है.
जब आप नारियल का तेल लगाना शुरू करते हैं तो आपकी त्वचा कुछ दिनों के लिए थोड़ी तैलीय दिखाई देगी लेकिन कुछ ही दिनों में यह नार्मल हो जाएगी।
ओइल स्किन के लिए मास्क
तैलीय त्वचा के मास्क के बारे में बताऊंगा जो त्वसा पर ओइल कंट्रोल के लिए बहुत सहायक होते हैं
(1) एग व्हाइट + लेमन जूस मास्क
एक अंडे से अंडे का सफेद भाग लें और इसमें आधा चम्मच ताजा नींबू का रस मिलाएं और फिर इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें और फिर इसे गर्म पानी से धो लें यह तेल को कम करने में भी मदद करेगा और त्वचा भी टाईट हो जाएगी.
(2) ककड़ी मास्क
ताजा ककड़ी के पतले स्लाइस काटें और उन्हें अपने चेहरे पर लगाए और फिर उन्हें आधे घंटे के लिए रहने दें या आप एक टुकड़ा ले सकते हैं ताजे खीरे के टुकड़े और इसे अपने चेहरे पर अच्छे से रगड़ें और फिर इसे रात भर लगा रहने दें,
सुबह में, अपना चेहरा पानी से धो लें और वोटर बेज मॉइस्चराइजर लगा ले.
(3) ताजा टमाटर का मास्क
ताजा टमाटर का रस धीरे से अपने चेहरे पर मालिश किया जाना चाहिए और फिर इसे आधे घंटे के लिए रहने दें और फिर इसे गर्म पानी से धो लें। यह मास्क रोजाना अपने चेहरे पर लगाया जा सकता है।
मुझे उम्मीद है कि आपको मेरा लेख उपयोगी लगा होगा और जो कुछ मैंने आपको बताया है अगर उसका सही तरीके से पालन किया जाए तो आपकी तैलीय त्वचा जल्एद ठीक हो जाएगी.
जो मास्क मैंने आपको बताए हैं उन्हें नियमित रूप से लागू किया जाना चाहिए यदि आपके पास तैलीय त्वचा के बारे में कोई प्रश्न है तो आप मुझसे पूछ सकते हैं और मैं आपको एक अच्छा उत्तर देने के लिए अपनी पूरी कोशिश करूंगा धन्यवाद!
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